ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ТЯЖЕЛО АТЛЕТОВ

Authors

  • Рахимов Фарход Махмудович Преподаватель кафедры «Теории и методики многоборных видов спорта» Ферганский государственный университет

Keywords:

тяжёлая атлетика, юные спортсмены, подготовка, тренировочная нагрузка, скоростно-силовые качества, техника рывка, толчка.

Abstract

В статье рассматриваются теоретические и методико-педагогические подходы к повышению эффективности подготовки юных тяжелоатлетов. Проведен анализ факторов, влияющих на спортивный результат в возрастных категориях 12–17 лет, определены ключевые направления оптимизации тренировочного процесса, выделены средства и методы развития скоростно-силовых качеств, техники подъёма штанги и функциональных возможностей организма.

Downloads

Published

2025-12-03

Issue

Vol. 45 (2025)

Section

Articles

License

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NoDerivatives 4.0 International License.

How to Cite

ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ТЯЖЕЛО АТЛЕТОВ. (2025). European Journal of Interdisciplinary Research and Development , 45, 408-410. https://ejird.journalspark.org/index.php/ejird/article/view/1754