SPORTCHI ISH QOBILIYATINI OSHIRUVCHI OZIQ-OVQAT MAHSULOTLARIDAN FOYDALANISH TAMOYILLARI

Article Sidebar

pdf
Published: Dec 10, 2022
Keywords:
yuqori biologik qiymatli mahsulotlar, vitaminlar, mikroelementlar, biologik faol komponentlar, aminokislotalar

Main Article Content

Sayyora Umaraliyevna Ermatova
Jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha mutaxassislarni qayta tayyorlash va malakasini oshirish instituti, biologiya fanlari nomzodi

Abstract

Ushbu maqolada sportchi ish qobiliyatini oshirishda oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanish tamoyillari haqida ma’lumotlar berilgan. Sport amaliyotida 6000-7000 kkalgacha energiya va plastik resurslarning tiklanish tezligini odatdagi oziq-ovqat yordamida qoplash mumkin emas. Sportchilarning vitaminlar va minerallarga bo‘lgan ehtiyojlari ham har doim an’anaviy ovqatlanish bilan qoplanmaydi. Shunig uchun ham sportchilar ratsionida YuBQM (yuqori biologik qiymatli mahsulotlar) dan foydalanish mumkin va maqsadga muvofiqdir.

Article Details

How to Cite
Sayyora Umaraliyevna Ermatova. (2022). SPORTCHI ISH QOBILIYATINI OSHIRUVCHI OZIQ-OVQAT MAHSULOTLARIDAN FOYDALANISH TAMOYILLARI. European Journal of Interdisciplinary Research and Development, 10, 43–47. Retrieved from http://ejird.journalspark.org/index.php/ejird/article/view/212
Issue
Vol. 10 (2022)
Section
Articles